基本は「清潔」です。

お風呂はシャワーですまさず、しっかり湯船に浸かり、頭も身体も洗って清潔にしましょう。

そうすることで、心もリラックスできますしね。

洗うときに使う石けんは、加齢臭対策のものだとより効果があるでしょう。

石けんのほか、スプレーなどの消臭剤、シャツや靴下などの衣類、サプリメントなどなど、世の中には加齢臭グッズがたくさんあります。

加齢臭に効く漢方薬もあるようです。

それらをうまく使って、加齢臭を撃退しましょう。

加齢臭対策グッズを使い、生活習慣に気をつけながらも、「加齢臭をあまり気にしない」ことも肝心です。

気にしすぎることがストレスになるからです。

何事もほどほどにですね。

「活性酸素」も近年、非常によく聞く言葉ですが、加齢臭のほか、さまざまな病気の原因とされています。

健康の源である食生活も見直しましょう。

加齢臭は、食生活が欧米化したことによって増えたとも言われています。

肉食を中心にした高脂肪・動物性たんぱく質の食事は、体臭をきつくするのです。

日本人には和食です。

ご飯や味噌などの大豆製品、緑茶など、私たちにお馴染みの食品が加齢臭対策になるのです。

また野菜や果物、赤ワインなど活性酸素を減らす抗酸化作用のあるものを摂取しましょう。

活性酸素を減らすことで、加齢臭対策になり、健康を維持することができるのですね。

生活習慣や食生活の改善が、加齢臭対策の第一歩です。

加齢臭だけでなく、健康維持のために言われる基本的なことばかりですが、タバコやストレスを減らすこと、適度な運動を行うことがとても重要です。

バリバリ働き盛りのおじさまに、ストレスを減らせというのは難しいことかもしれません。

ストレスが強いと、タバコの本数が増える人もいるでしょう。

それなら、運動してストレス発散できれば一石二鳥ですよね。

とはいえ、「運動しなきゃ」という観念がストレスにもなりかねません。

ひと駅分歩く、自転車通勤する、階段を使うなど通勤や外回り時間を利用しての軽い運動や、テレビを見ながら腹筋するなどのながら運動もオススメです。

その一つに「加齢臭」があります。

加齢臭は、まさに字のとおり、中年と呼ばれる年代以降の人から漂うニオイのことです。

昔はこんな言葉はなかったように思いますが、ここ最近、よく聞かれるようになりましたよね。

加齢臭のイメージとしては、年頃の娘さんに「くさーい」と嫌われ、お父さんが傷つく・・・という感じでしょうか。

加齢臭は、40歳前後から気になってくるようです。

女性にも加齢臭はありますが、やはり男性のほうがニオイは強いのだそうです。

おじさまたちが悩む加齢臭も、対策方法はあります。

しっかり対策して、娘さんや女性社員に笑顔で接してもらえるようにがんばりましょう。