生活習慣を見直してみる２
タバコやストレス、運動不足などの生活習慣の改善は、活性酸素の減少につながります。
「活性酸素」も近年、非常によく聞く言葉ですが、加齢臭のほか、さまざまな病気の原因とされています。
健康の源である食生活も見直しましょう。
加齢臭は、食生活が欧米化したことによって増えたとも言われています。
肉食を中心にした高脂肪・動物性たんぱく質の食事は、体臭をきつくするのです。
日本人には和食です。
ご飯や味噌などの大豆製品、緑茶など、私たちにお馴染みの食品が加齢臭対策になるのです。
また野菜や果物、赤ワインなど活性酸素を減らす抗酸化作用のあるものを摂取しましょう。
活性酸素を減らすことで、加齢臭対策になり、健康を維持することができるのですね。
- 次のページへ：加齢臭グッズを味方にして
- 前のページへ：生活習慣を見直してみる１
加齢臭予防大辞典は、関連の情報収集にお役立てください。
免責事項
当サイトへの情報の掲載に関しては、万全を期しておりますが、正確性、最新性、有用性等その他一切の事項についていかなる保証をするものではありません。
当サイトに掲載した情報によって万一閲覧者が被ったいかなる損害についても、管理者および管理者に情報を提供している第三者は一切の責任を負うものではありません。